Комфортная кровать — залог здорового сна

Как известно, треть своей ценной жизни человек тратит на сон. А теперь подумайте: ежедневно примерно семь-восемь часов вы проводите в кровати. Не говоря уже о детях, у которых средняя продолжительность сна в течение суток около 9-10 часов. Днем, во время бодроствования, если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, то обязательно попытаесь его устранить. 

Например, сидя за неудобным стулом, вы либо отрегулируете угол наклона спинки, высоту сиденья или просто замените неудобную мебель на более комфортный аналог. Во время сна же человек не может в такой же степени контролировать свои ощущения, как днем, да и выбора для быстрой замены нет. В любом случае, даже если вы прекрасно знаете, что вам в этой кровати неудобно, то все равно попробуете уснуть. 

А если прошедший день оказался еще и насыщенным, то это очень быстро удастся. Но, как правило, с утра последствия неудобного положения ночью не заставят себя долго ждать. И так постоянно: проходит день, с его событиями вы отправляетесь в постель и снова с трудом засыпаете и опять с утра чувствуете не прилив сил, а разбитость и усталость. Описанная выше ситуация происходит в жизни тысяч обычных людей. Такое небрежное отношение к себе со временем точно выльется в проблемы со спиной и нервной системой.

Задача же легко решается, стоит лишь с умом подойти к процессу покупки кровати. Выберите современную, отвечающую всем нормам эргономики и вашим индивидуальным особенностям модель и вы навсегда забудете о болях в спине. Грамотно подобранное ортопедическое основание позволит расслабиться и позвоночнику, и мышцам всего организма.

Детская кровать: особенности выбора

Особое внимание следует уделить приобретению детского спального места, т. к. взрослый человек, чувствуя, что постоянно не высыпается, все же самостоятельно найдет причину этого. Маленький же ребенок не в состоянии четко определить причину своего плохого самочувствия и настроения, поэтому если после ночи малыш просыпается капризным, вялым, то есть повод задуматься, насколько правильный выбор вы сделали в момент покупки кроватки и матраса. Детское ложе должно быть достаточно широким и длинным, поэтому если ребенку уже мало места в кроватке, значит, пришло места заменить ее на другую, большего размера.

В заключении хотим сказать, выбирая правильную мебель для спальни, вы вкладываете в свое здоровье.